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기후 변화가 인간의 삶에 미치는 영향을 조사하는 대부분의 연구는 극단적인 기상 현상이 경제적, 사회적 건강 결과에 광범위한 영향을 미치는 방식에 초점을 맞추었습니다. 그러나 기후 변화는 웰빙에 필수적인 일련의 행동, 심리적, 생리학적 결과를 포함하여 인간의 기본적인 일상 활동에 강력한 영향을 미칠 수도 있습니다. 원 어스(One Earth) 저널에 5월 20일 발표된 연구에서 조사자들은 주변 온도가 상승하면 전 세계에서 인간의 수면에 부정적인 영향을 미친다고 보고합니다.

팀은 그들의 발견이 2099년까지 최적이 아닌 온도가 1인당 연간 50~58시간의 수면을 잠식할 수 있음을 시사한다고 말합니다. 또한, 수면 손실에 대한 온도 효과는 저소득 국가의 거주자와 노인 및 여성에서 훨씬 더 크다는 것을 발견했습니다.

“우리의 결과는 인간의 건강과 생산성에 필수적인 회복 과정인 수면이 따뜻한 온도에 의해 저하될 수 있음을 나타냅니다.”라고 제1저자인 Kelton Minor(@keltonminor) 코펜하겐 대학교. “정보에 입각한 기후 정책 결정을 내리기 위해서는 오늘날의 사회적 온실 가스 배출 선택에서 확장되는 그럴듯한 미래 기후 영향의 전체 스펙트럼을 더 잘 설명해야 합니다.”

더운 날이 사망과 입원을 증가시키고 인간의 능력을 악화시킨다는 것은 오랫동안 알려져 있었지만 이러한 영향의 기저에 깔린 생물학적 및 행동적 메커니즘은 잘 이해되지 않았습니다. 최근 미국에서 자체 보고된 데이터에 따르면 더운 날씨에는 주관적인 수면의 질이 저하되지만 온도 변동이 다양한 지구 기후에 걸쳐 사는 사람들의 객관적인 수면 결과의 변화에 ​​어떤 영향을 미칠 수 있는지는 불분명합니다.

“이 연구에서 우리는 평균보다 높은 온도가 인간의 수면을 잠식한다는 최초의 행성 규모 증거를 제공합니다.”라고 Minor는 말합니다. “우리는 이 침식이 주로 사람들이 잠들 때를 늦추고 더운 날씨에 일어날 때 진행함으로써 발생한다는 것을 보여줍니다.”

이 연구를 수행하기 위해 연구자들은 가속도계 기반 수면 추적 팔찌에서 수집한 익명의 글로벌 수면 데이터를 사용했습니다. 이 데이터에는 남극 대륙을 제외한 모든 대륙에 걸쳐 68개국에 걸쳐 47,000명 이상의 성인이 수집한 7백만 개의 야간 수면 기록이 포함되었습니다. 이 연구에 사용된 팔찌 유형의 측정은 이전에 각성 및 수면의 독립적 측정과 일치하는 것으로 나타났습니다.

이 연구는 매우 따뜻한 밤(섭씨 30도 또는 화씨 86도 이상)에 수면이 평균 14분 이상 감소한다고 제안했습니다. 7시간 미만의 수면을 취할 가능성도 온도가 상승함에 따라 증가합니다.

마이너는 “우리 몸은 우리의 삶이 의존하는 안정적인 핵심 체온을 유지하도록 고도로 적응되어 있습니다.”라고 말합니다. “하지만 매일 밤 그들은 우리 대부분이 의식적으로 알지 못하는 사이에 놀라운 일을 합니다. 그들은 우리의 혈관을 확장시키고 손과 발로 가는 혈류를 증가시켜 우리의 코어에서 주변 환경으로 열을 발산합니다.” 그는 우리 몸이 열을 전달하기 위해서는 주변 환경이 우리보다 더 시원해야 한다고 덧붙입니다.

수면 실험실의 초기 통제 연구에 따르면 사람과 동물 모두 실내 온도가 너무 높거나 너무 추울 때 잠을 더 잘 못 잔다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 이 연구는 사람들이 실제 세계에서 어떻게 행동하는지에 의해 제한을 받았습니다. 사람들은 수면 환경의 온도를 더 편안하게 수정합니다.

현재 연구에서 연구자들은 정상적인 일상 생활에서 사람들이 더운 조건보다 추운 외부 온도에 훨씬 더 잘 적응하는 것처럼 보인다는 것을 발견했습니다. “계절, 인구 통계 및 다양한 기후 상황에 걸쳐 더 따뜻한 외부 온도는 지속적으로 수면을 잠식하며 온도가 더워지면 수면 손실의 양이 점진적으로 증가합니다.”라고 Minor는 말합니다.

한 가지 중요한 관찰은 개발 도상국의 사람들이 이러한 변화의 영향을 더 많이 받는 것으로 보인다는 것입니다. 선진국에서 에어컨 보급률이 높아진 것이 한몫했을 가능성도 있지만, 연구자들은 피험자들 사이에 에어컨 이용에 대한 데이터가 없었기 때문에 그 원인을 명확히 규명하지 못했다. 연구원들은 또한 온난화 온도가 수면 손실에 미치는 영향이 전 세계적으로 불공평하다는 강력한 증거를 발견했기 때문에 새로운 연구는 특히 세계에서 가장 덥고 역사적으로 가장 가난한 지역에 거주하는 인구, 특히 취약한 인구를 고려해야 한다고 지적합니다.

향후 작업에서 팀은 글로벌 기후 과학자, 수면 연구자 및 기술 제공자와 협력하여 글로벌 수면 및 행동 분석의 범위를 다른 인구 및 상황으로 확장하고자 합니다. 또한, 그들은 에어컨에 대한 접근이 특히 제한적일 수 있는 더운 기후에 위치한 수감자들의 수면 결과에 대한 외부 온도 상승의 영향을 연구하는 데 관심이 있습니다.

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이 연구는 덴마크 고등 교육 및 과학 기관과 독립 연구 기금 덴마크의 지원을 받았습니다.

One Earth, Minor et al. “상승하는 온도는 전 세계적으로 인간의 수면을 잠식합니다” https://www.cell.com/one-earth/fulltext/S2590-3322(22)00209-3

Cell Press에서 발행하는 One Earth(@OneEarth_CP)는 자연, 사회 및 응용 과학 분야의 논문을 다루는 월간 저널입니다. One Earth는 환경 변화 및 지속 가능성 과학의 스펙트럼에 걸쳐 출판하는 오늘날의 환경적 그랜드 챌린지를 이해하고 해결하고자 하는 고품질 연구의 본거지입니다. Cell, Chem, Joule의 자매 저널인 One Earth는 커뮤니티를 통합하고 대화를 촉진하며 혁신적인 연구를 장려하는 플랫폼을 통해 학문 간의 장벽을 허물고 아이디어의 교차 수분을 촉진하기를 열망합니다. http://www.cell.com/one-earth를 방문하십시오. Cell Press 미디어 알림을 받으려면 press@cell.com으로 문의하십시오.

신문

하나의 지구

DOI

10.1016/j.oneear.2022.04.008

연구 방법

관찰 연구

연구 주제

사람들

기사 제목

상승하는 온도는 전 세계적으로 인간의 수면을 잠식합니다

기사 발행일

2022년 5월 20일

EurekAlert에서!

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